随身灸效果,随身灸的使用方法

随身灸是一种取代传统艾灸法的灸具。去年《家庭医药》杂志社奖给我一个六连体随身灸,经过实践,我体会到这种灸具实在太好了。它完全可以自己操作,能同时灸多个穴位,比传统灸法节省时间、节省艾条,极大地解决了传统艾灸烟雾大、污染室内的问题。同时,它又具有良好的治病保健效果。

随身灸

笔者已经87岁,属阳虚体质,十几年来,不但冬季,就是夏季,手足也冰凉。从去年9月开始,我坚持灸命门、足三里、涌泉和肾俞穴,入冬以后,手足再也不凉了。

由于灸足三里有健步作用,原来走路腿膝腰酸的毛病也改善了很多。老伴用随身灸灸中脘、百合、足三里和涌泉后,睡眠质量大大提高,原来只能睡三四个小时,现在能睡五六个小时。

  随身灸的使用方法:

第一步,打开灸盒,将点燃并充分燃烧的艾柱固定到盒内(治风湿时最好在盒内放一片姜)。套上布套,将布套开口对准灸盒的排气孔。

第二步,预热。不能将灸盒装入布套后马上就灸,一定要摸着布套比较热后才将随身灸绑到施治的穴位上。

第三步,计算时间。施治穴位处温度上来以后,以灸15~20分钟为宜。皮肉薄的地方时间可短些,厚的地方可长些。灸到最后,皮肤要有点发红,才能达到最佳效果。

施治过程中,要经常查看随身灸开口处是否有烟,如不冒烟,说明艾柱用完或灭了,此时不能再灸。

随身灸视频教程

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