陈玉琴养生全部视频

陈玉琴 中医保健专家

陈玉琴,中医保健专家,“循经指压健康疗法”的创始者。她是一位从给自己看病开始走出来的,有着生动体验的,独特的民间中医大师。年轻时曾被诊断为胃癌,反复求中西医多次,未愈,结果便开始自学中医,并在逐渐学习中通过自身实践治愈了自己的顽疾。后逐步为旁人治病,并创立了一套独特的敲经理论,以此惠及众多疑难杂症患者,使其康复,被人誉为“一招三式闯江湖”。

陈玉琴

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  陈玉琴养生讲座:健康应该由自己把握

主持人:欢迎各位来到文化大讲堂,节目马上开始。请大家把手机打到无声或振动状态。接下来我们掌声有请陈玉琴教授。主持人:拥有一个健康的身体是每个人的愿望,但是是否我们可以不用医院检查就知道自己的身体状况,不用打针、吃药就对自己的身体疾病的状况知道。今天我们请大陈玉琴专家为我们演讲健康应该由自己把握。我们首先看一下陈老师的简历中医保健专家、循环指压健康疗法的创始者,《人体使用手册》作者的启蒙老师及其养生观念的原创者。她从中国传统文化中体会出一套独特的人体逻辑,并用这套逻辑,加上推拿的治疗手法,自创了循环指压胆经健康疗法,并以此治好了自身的顽病,又以此套疗法惠及众多疑难杂症患者、使其康复。近年来,应邀赴新加坡、马来西亚、泰国、美国等国家演讲,深受欢迎。欢迎您陈老师!陈老师,我们都知道您的《人体使用手册》,也知道您自创的人体健康胆经疗法,听说您的第一个收效的就是您自己,自己治好了自己的顽病,这是怎么回事儿?

陈玉琴:其实我本身不是一个医生,原来因为是自己我生的是癌症,生的是胃癌。当初去看医生的时候,医生说你必须做检查,那么就按照医生的要求做了胃镜,做了胃镜以后医生给我的结论是“肠上体低分化”,就是胃里面有肠的细胞。当时我还听不懂,就问医生什么意思。医生说你的胃里面有肠的细胞。我觉的很纳闷,胃里面怎么会有肠的细胞?当时这个医生也很生气,你好象很罗嗦。告诉你有病就是有病,他的意思就是说你开刀也可以,不开刀也可以,但是要定期跟踪。我说为什么要这样,他说因为那是癌症。没有一个人听到自己是癌症心里会不惊慌失措,尤其是我,因为我的妈妈癌症死的,外婆也是癌症死的,按照当初我对癌症的理解,癌症是有家族遗传的概念,所以听了医生的这句话以后,我非常恐慌。我接着就问,我说我会不会好?会不会有什么问题?医生说这谁也不知道,你要自己跟踪了以后看情况来办。当初那个时候我的儿子才一岁,我自己是40岁。在这样的一个情况下呢,我就想了一个问题,如果以我妈妈接受的方法来治疗,以我外婆接受的开刀的方法来治疗,即使能够让我活三年,活五年,我的孩子也只有五岁或者六岁,我觉得这个西医的方法不可取。那么我就想到我在年轻一点的时候曾经看过一个中医,也是因为胃不舒服去看的,看了很久以后看不好,就看了一个私人的中医。这个私人的中医他用三个手指就确定,六脉惧存,胆气局。他给我的结论是胃还可以,是胆囊不好。但是我看了两年的胃病,一直吃的是胃药,胃一直不舒服,但是一直药也搞不定。现在问题居然到了今天这个局面的话,我想还是找中医比较有救。所以我就去找了中医,走出了这个西医的办公室。那个西医说你去看中医好了,没有用的,你还是会来找我们的,所以你要来定期检查。我跟他说,我走出这个房间,就不会再走进这个房间,为什么我会这样想?因为我觉得胃镜检查也是一种伤害性,因为插管插下去以后喉咙很痒,所以我说我不会再来了。那么这句话我当时说完也就过去了。26年下来我真的没有再去过西医里面看病,我去看中医我的运气不好,没有找到好的中医。想象当中我原来遇到一个中医三个手指就可以解决问题,但是这个中医三个手指不是放在号脉的位置上,随便那么一抓,结果抓了半天没有给我处方,开了一号方。然后我吃了两个礼拜,我又去跟他讲。我说医生啊,我的孩子才一岁,西医说我这是癌症。我的意思就是说你要怜悯我,我很可怜,我40岁才生我的儿子,而我自己生了这个病了以后,我的儿子就要没有妈。在这个情况下,这个医生看看我,然后给我开了个二号方。我心里很生气,我说你不能给我组方吗?因为我的概念里,中药就是要配起来,每个人的情况是特异的,所以你开的方也应该是根据我的情况来开。结果医生说了一句话:你吃了再说嘛。我和他没有办法沟通,但是我心里又很悲愤,所以我就当着他的面把处方撕掉了。

我心里怎么想的,中医就是中医教材这些书,虽然我没有念过大学,但是这些教材我还可以看得懂,看不懂我还可以找字典,所以我从这里走出去以后到新华书店买了一整套的中医教材。中医教材买回来以后,因为自己以前,自从遇到那个好中医以后,自己对中医一直比较有兴趣,也看过一点。这次系统看了以后,我还给自己组了方,组方完了以后我去配药,但是太贵,一帖药是1.39元,在这个情况下,当时我的工资是42元,1.39元一帖药,一个月,那我就别吃饭了。所以想想我又走出这个药房。这个路走不通,因为我不可能吃一帖药就好。但是要吃一个月,两个月的话,我也没有这个能力来承受。所以我就想,除了用药,中医还有针灸,我又赶到南京路的一个文学商店,把针灸、竹筒跟拔罐都买回来。买回来蒸来蒸去也没反应。因为按照书的要求,很重要的穴位,就是两乳的正中扎下去,这个针我自己怎么敢扎下去,扎不下去,这下我就伤脑筋了。内关啊,但是这个我怎么也扎不下去,那我想怎么才能让这个穴位得气,最后是因为一根筷子,就是我们家里吃饭的筷子,针灸针下去就是为了要得气,那么这个穴位我没有胆量扎,用筷子可不可以得气,就拿这个筷子戳在上面,后来很久,果然它能得气。从这以后,针灸也不用了,拔罐也不拔了,我就用我的手指代替竹筷子按照穴位的要求一点一点去压,这么一压了以后,我觉得我原来去求医不舒服的症状都没了,胸闷、晚上睡不着,气急,走路腿没有力啊,它就越来越好了。越来越好了以后,我在厂里做工的,当然旁边有很多同事,她们觉得这个小老太婆,身体现在好像好起来了,你看她走路都有劲了。别人就问我怎么样做的?你在干什么?我说我在推拿。他们说也想推拿,我说很好啊,你让我来帮你推好了。因为那个时候我的兴趣非常浓,但是我问题是我的经验还很不够,刚开始起步,所以凡是让我推拿的人我就让他们等等看,把书拿来,你哪里不舒服,看看书上是怎么说的,要按哪几个穴位,然后反过来我就帮他去按那几个穴位。这样按了一段时间后也很有疗效,那么厂里的人也会把自己的孩子带来看,把亲戚的孩子带来看看什么情况。

在这种情况下我就觉得中医真的很有用,然后我就走出去想赚一点钱,为我的儿子去赚一点钱。因为大家都知道,八几年的时候中国生活水平都很低,工资也很少,以前存的钱也不够用,而我呢,那个时候也快40岁的人了,马上就要退休了,儿子将来上大学的费用根本没有希望,所以我就想能不能做第二份职业,让我赚些外快,让儿子将来念书,累积些经济条件。走出去以后,面对的圈子越来越大,当时我压的人士都是外籍人士,台湾人、香港人、或者是印度人,都是外国人,或者是台湾,香港人。收费呢慢慢慢慢也越来越高,这个收费不是我定的,是他们自己定的,你压我的朋友我加钱,然后这里满了,那边少了以后,那边就加钱,所以钱就越加越高,越加越高,当然我的收入也越来越好。这几年下来以后,压了20几年下来,我的收入可以把我的儿子送到国外去念书。我自己通过这20多年下来的经验得到了一套,可以说一整套的观念。这个观念曾经一度让我自己很沮丧,开始我帮别人压的时候觉得很沾沾自喜,觉得我很了不起,你看我把这个人的问题解决了,把那个人的问题也解决了,我觉得我好像蛮有成就感。但是随着我的理解越来越深入以后,我觉得我什么成就感也没有,为什么?我想通了一件事。原来人体身上的病都不是我解决。那么人体身上所有问题是谁解决的?是你自己。也就是说你身上有什么问题,你自己就有能力解决你身上的所有问题。在这样的情况沮丧了一段时间以后,我对人体的兴趣就越来越浓,对人体的观察也就越来越细微,我也很感谢那些让我压的客户,因为有的人压了十年,少的也要压两、三年。这样时间越久,我从人体身上学到的东西越多。

最后所有东西归纳下来,就一句话而已:你想要健康,就要血多。血在身体里面就是一滴滴的血。所有人都说我身上有血啊,但是这么看过去,有的人身上的血多,有的人身上的血少。那么血多血少可不可以用现在西医的方法来检测,检测不出来。因为西医检测的时候它就一个方法,测一滴血浓度的高低,你的血色素高,医生就认为你的血是够的,血色素低你的血就是不够的。这个认知会伤害我们如何来保养自己。血色素的高低不说明人的血的多少,因为血色素就是一滴血的浓度的高低。曾经碰到一个人,他的血色素是17,那17是很高很高的,想象中他的血就很多很多。其实错,血色素越高的人血越少,为什么血色素越高的人血反而越少?因为他血色素高的人,血黏度高,血黏度高的人就是血不够,血不够的人才会肺气不够,肺气不够的人才会造成他肺布水的能力不高。注意血色素高不等于你的血就够,那么血色素低的人是不是就说明他们的血就不够,也不是。有的人血色素真的很低,那么就是现在西医也认可的贫血。那么血的高低到底应该用什么东西来衡量,现在还没有办法。当时和胡静众认识的时候他也想了很久,但是这个问题一直没有得到一个完美的解决方法。但是有一点中医是可以用望诊来确定你这个人的血够还是不够。这是一点。第二点。血够是不够这是一件事,有了血以后你想长寿还是不行,为什么?人要健康就要血多,为什么血多了想长寿还是不行?因为有了血以后,如果你血多了,情绪不稳定,经常有情绪波动的话那你这个人也活不长。血是什么东西?是人体生命里的工人,你的工人越少,身体里的问题就越多,工人多了,身体里能够处理的事情也就越来越多。

我们现在来讲什么呢?为什么健康要由自己来掌控?健康是由自己来掌控,首先要说明健康是可以由自己来掌控的。那么人为什么说健康可以由自己来掌控呢?其实说穿了很简单,因为人是几十万年进化过来的,自然界最优秀的产品。人体在自然界生存,它对自然里面的问题,人体对付的手段都是游刃有余的。我们来看看我们人从出生开始,在自然界的环境里,从古代到今天会遇到哪些问题,用中医的话来讲无非是风寒暑湿热。春天了起风了,那个时候什么东西最多?病毒最多,所以人类要面对病毒这个问题。到了夏天细菌最多,人体要面对细菌这个问题。到了冬天人体要面对风寒这个问题,到了盛夏的时候我们还要面临中暑的问题。那么这个问题从古时候到现在有没有变,没有变。古时候有病毒、有细菌,现在同样有病毒、有细菌,古时候有寒冷、有暑热,现在同样会有。那么古时候的人是怎么来处理病毒与细菌的呢?其实人本身就有这个能力。因为在自然的条件下,自然界先有的不是人类,先有的是病毒,老实说,地球上最老的是病毒,然后才有细菌,然后才有慢慢生物进化,才会有人类。所以人类一存在它就与病毒和细菌搏斗形成,如果人类没有能力对付病毒、对付细菌,人类就不会有今天。那么人类又是如何对付病毒和细菌呢?我们现在受到西医的影响,给我们的感觉就是你今天拉肚子了,细菌马上就感染了,他说你感染了就不得了了。其实人对付细菌他有三个形态:第一个形态人有能力和细菌搏斗,那个时候人会发烧、会拉肚子,会有一系列的反应。但是今天有细菌感染以后,我没有能力,人会和细菌和平共处。在座的现在都没有什么病,或者说最起码没有现在要到医院里去挂盐水,那么你的身体里有没有细菌?你的身体和细菌是一种什么关系呢?你现在身体里一定有细菌,在座的每一位都有细菌。因为从你出生你就和细菌在打交道,但是为什么现在你没有任何症状?因为细菌和你是和平共处的。那么人体除了,第一,有能力对抗。第二,能力不够的时候和平共处。接下来人体还会采取一个措施,当它的能力更低下的时候,人类采取的措施就是放弃细菌,放弃细菌以后人体能不能活?照样还能活。很多老人、很多孩子身体不好的都是放弃。放弃细菌的那些人他同样能够生存,问题是细菌有没有在你身体里搞怪?一定在搞怪。细菌本身它不找人体打仗,它想干什么?细菌只是找一个自己生儿育女的场地而已。所以细菌到你身体里去了以后,你不打它,它绝对不找你的麻烦。但是细菌在身体里面虽然不找你的麻烦,它一定吃你的喝你的,然后它发展它的子孙,它发展子孙的过程一定会破坏你内脏的组织,内脏组织在破坏的过程中,人体为了要让人体能生存下去,给它咬破的地方,尽管你不能控制它,但是你咬破的地方人体还是要修理的,所以这个时候,细菌咬破在这里,它就修到这里,细菌咬破在那里,它就修在那里,如果你维持在这个状态,你还是可以平安的活过一生。问题是你的身体气血能力再下降的话,它咬破的地方你修不好,或者修出来的组织不再是原来完美的。就像我当初,医生说你胃里有肠的细胞,这在西医的眼睛里就是癌变。它只不过是人体能力不够的时候,生产的不完美的细胞。所以癌细胞在很多人的身上是存在的,那么这个存在会不会有不舒服的感觉,没有。这像什么呢?像我们的家,如果像以前生活很穷的时候,我们上海有很多破房子,破到什么地步?破到没有钱叫人来修。怎么办呢?他自己爬上去用一些什么东西旧的牛毛毡去补一补,甚至用一些木板去顶在那儿让屋子不漏水,他就过日子了。但是这个东西完美吗?不完美。规范吗?不规范。但是对生活来说可以让这个房子给你遮风避雨。那么身体里的癌细胞对人体来说,它让细菌咬破的地方补好了,所以癌细胞对人体是有贡献的。

人的生活在生命的运转过程中可以是慢慢地一路下坡,下坡,生命它在一定时候也会上坡,它会变的。作为我们生活来说它变,就是我们找到好工作,工资加上去,我的生活就改善了。原本家里很越来越穷的时候,家里破破烂烂越来越多,现在条件好起来了,是不是开始回升了,那么人体同样是如此。当你工作太忙,休息的不恰当,你身体里的血就越来越少,你的工人越来越少的时候,你的生命里的活力就越来越下降。但是有一天你退休了,你的血就会回升,因为你睡得多了,血就会多起来,这个时候人体会怎么样呢?这个时候气血回升,人体有能力回过头来,处理这些癌细胞。实际上人体对自己是非常爱护的,人体在人的一生过程中,从来不会犯任何错误。只是我们现在对人体的了解太肤浅,不了解它在干什么,也不能理解它对自身的修补补,如何去帮助它,误导了我们,所以才会造成今天的医学局面。

人体对付细菌是三态,对付病毒也是三态。所以很多人说,我现在是肝炎,我的指数很高,我最近查出来怎么样,所以很多年轻人就发生个什么情况,找对象困难,找工作困难,那么年轻人有肝炎是好还是不好?是好,这句话很奇怪也很难理解,但是你听我来解释给你听,当这个孩子出生的时候,头发太黑,眉毛太浓,这个孩子生下来他肝脏就有病毒,为什么他生下来肝脏就有病毒?因为他的父母肝脏有病毒。父母肝脏有病毒的时候,无论是妈妈给他的血里面含有病毒,还是他爸爸给他的精子里面含有病毒,它都会转移到他身上。眼睛看过去,浓眉大眼的人,虽然你从来没有生过肝炎,从来没有发生过肝脏方面的问题,但我还是告诉你,你身上是有肝的病毒的。我们中国人,尤其是南方,尤其是四川、湖南这一带的人,肝上的病毒都比较严重。肝性刚烈,所以这些地方的人个性也特别硬。为什么这些地方的人肝的问题特别地严重,因为我们生活的地方和美国、欧洲这些国家不一样,我们是一块非常多姿多彩的土地。这块土地三山、六水、一分田,这个土地山多、水多,气候又潮湿,尤其是四川像一个盆地,四面环山,它中间的气温、湿度都非常合适病毒的滋生。**是什么东西?就是病毒,生活在这片土地上的人感染病毒的几率就特别高。当然有很多人因为这个原因死了,但是也有很多人活下来。活下来的人就具备与病毒共存的方法,那么病毒共存以后,孩子从出生的时候有病毒,但是他的检查,他的父母的检查,都不见得会反映出什么情况来。为什么这个孩子后来有肝炎呢?由于在孩子发育的过程中,因为他的生活中能量不够,或者说他的血液的总量不够。那么孩子在发育过程中,如果血越来越不够的话,孩子一定以什么为中心?以发育为中心,这是人生存的第一要素。所以他对细菌的对抗,就像刚才说的,他就停掉了,它由对抗状态变成和平共处状态。那你怎么知道孩子在成长过程上,哪个时候是由对抗状态转为和平共处状态?做爸爸、妈妈的知道,你的宝宝在一、两岁、三岁的时候,肚子都像青蛙的,孩子的肚子为什么像青蛙?就是因为白血球和细菌在打仗。凡是一打仗的时候,凡是有病灶的地方就水肿,一水肿肠胃里的气就出不去,气封在里面肚子就会鼓鼓囊囊,而且这些小孩子都很会放屁。当等到孩子发育的越来越快了以后,所有的血都调去成长发育的时候,肠胃里的仗就停止下来,所以这个时候和细菌和平共处,和病毒也是和平共处的。但是随着血还再不够的时候离子还在长,长到后来血越来越少孩子是属于放弃状态,那么他发育完成时候是什么,发青春痘。换句话说,所有发育完成后发青春痘的孩子,在发育过程中曾经以身体里和细菌的关系是失控状态的,那么换病毒了,病毒是有能力消灭一点是消灭一点,没有能力消灭是和平共处,但病毒问题同样是可以失控。所以有的孩子在发育的时候,血气实在累的时候,实在不够的时候,在人体实在不够的时候,人类会把这个领地也放弃。这个领地放弃了以后,等到它发育完成,血回升慢慢累积,以后血多了,它要把这个领地抓回来的时候,西医才查得到抗体,而抗体这个东西,查肝炎指标出来的时候要紧不要紧?不要紧。这个指标会不会越来越高?不会的。其实当你的血越来越多了以后,人体会把这个肝脏的病毒一个一个控制好,控制好以后所有的指标马上会下降。当初网上有一些求救的孩子,生肝炎,生了多久,八年、十年一直搞不定,打了干扰素下去了,好了一段时间。然后干扰素停了,停了一段时间以后马上反弹回去。觉得非常苦恼。我说你愿意听我的意见吗?去睡觉,去敲胆经,然后去养肝经,帮助肝脏一波一波打过去。结果这个孩子也不放心,找了两次,我心里想,为了他,我也去陪了他两次。第一次是谈,第二次帮他压了一下,然后他就坚持这么做,经常发邮件来问。八个月以后他想知道自己好了没有,坚持八个月没有做检查,他就去检查了一下。查了以后他在网上写特大喜讯,发了好多好多特大喜讯,他告诉我,我说应该的,因为人就应该有能力控制这些问题。我今天说这个话,就是告诉大家所有的病,人体都有能力自己去处理。所以不要排斥那些生肝炎的孩子,因为生肝炎的孩子,他面临着求业问题,面临着找对象的问题,他的心理就不胜负荷,因为实在是冤枉。

刚才说了病毒说了细菌。那么人在自然界还会遇到什么问题?不还会遇到风寒暑热,那么病毒也好,细菌也好,在和平共处也好,在失控状态也好,都在身体里面留下了痕迹,这个痕迹怎么来看过去。然后接下来说风寒的问题,一般来说,孩子出生的时候很容易受到风寒的伤害。受到风寒的伤害,往往这个孩子拉肚子了,往往这个孩子发烧,这是风寒进入了。他也会知道那一天冷了,出门没有带衣服,回来着凉了。像这样情况下,如果这个孩子有能力,他就会打喷嚏,流鼻水,还会有点发烧。这是什么?这是人体去风寒的自我表现。所以这是一件好事。但是现在由于独生子女,家长非常宝贝自己的孩子,采取什么措施呢,我宝宝发烧了,赶快去打针,把那个压下去。压下去的越严重,压得越快,寒气就堆在肺里,寒气堆在肺里面后造成什么后果?造成后果孩子便秘。所以有的爸爸、妈妈、或者爷爷、奶奶知道孙子的便秘很严重。其实风寒压在里面。如果风寒能透出去,虽然他有点发烧,虽然有点流鼻水、打喷嚏,但是会赶出去,赶出去就出去了。你现在压下以后关在肺里面,就像把贼关在房子里面,对肺就一直有伤害。尤其有的孩子从很小的时候手就出手汗,凡是出手汗的人,不管你到什么时候,你肺里的水邪就没有出去。而且所有外邪没有出去的人,由于外邪输肺,就造成了一个很严重的后果,就是胆汁分解不好。那么这个外邪人有能力去赶,没有能力就留在身体里的时候,会不会有一天又赶,会的。当你的能力上升时,他又一次会打喷嚏,会感冒,所以这是人体对付风寒的办法.。

那么人体对付中暑又是怎么样呢?中暑,天热了,孩子保养的不好,或者保护的太过了,明明天已经很热了,给他穿很多,他的心脏就会受伤害,由于小宝宝不会说话,他中暑了以后也不知道,所以小宝宝中暑的伤害是很可怕的。人体有一个很重要的事情,就是造血这件事情。前面说了,身体想要好的话,就是要血多。这个血从哪里来?血自己造出来的。每个人从出生,自己都会造血,除了你从妈妈那里拿到了一笔财产之外,其它的血都要你自己造出来。但造血有一个条件,只有在特定的时间里才会造血,这个造血的时间是几点到几点?是天黑到半夜里一点四十分。这个造血的时间能不能因为我们的现代文明改变?现在夜生活很丰富,你现在不要造血,放到明天早上去造血。可不可以,不可以。全世界的人都是在自己所住地方的当地天黑到一点四十分。你违背了这个规律,你造的血就一定不够多。那你说我十年二十年活下来了,不是也很好吗?我每天都是一点、两点钟睡觉。好,你觉得很好吗?等着后面跟你算帐,现在全世界哪里的问题最可怕?台湾人的问题最可怕。台湾人到现在为止,他那个病其它地方都没有人听到过,他有个什么病?他有个渐冻人,渐渐的渐,冰冻的冻,冻起来的冻,渐冻人。渐冻人是个什么病?他慢慢的吞咽不能吞了,手脚不能动了,只能躺在那里眼睛转一转,家里人问他你要吃东西吗?眼睛眨一眨,要小便吗?眼睛眨一眨。就这样。如果他还有什么事情呢?先生问她,要给孩子穿衣服?是的时候眨左眼,不是的,她就眨右眼。这样的人还可以活个两、三年。渐冻人是什么意思?渐冻人说穿了,就是他的血枯竭到肝脏血没了,肾脏的血没了,肌肉里的血没了,肌肉全都僵掉了。就是这么一件事。所以睡眠是人体造血的时间,你不能随便挪开它。现在的人,由于现代的文明生活,让大家睡的越来越晚,越来越少,睡得越来越晚,你的造血时间越来越不够,你的血粘度就会上升。睡得越来越少,你的备血的时间不够,浓度就会超越来越稠。刚才说到了,血的总量问题。这个一岁的孩子,看到我的时候是一岁另八个月,他已经是肝硬化了。那么一岁的孩子他怎么会肝硬化呢?医生的要求是换肝,这个父母没有钱给他换肝。所以这个父亲就下海去做生意,想赚钱、筹钱给孩子换肝。他们说其实我们自己也很怀疑,赚了钱给孩子换肝是否能换回他的生命?很难说。但是做为父母他总要尽力救他。那么我看了他的孩子以后,我说你这个孩子的问题是他造血的时间没有,他每天12点睡,他当然没办法造多少血。孩子需要血的量又大。所以这是问题的所在。造成这个困扰的问题是心脏中暑。所以你要做的事情,一个手指就可以解决,伸到他胳肢窝底下去,搓一下。每天你抱着孩子也好,孩子睡觉也好,这个手指始终放在他腋下,顶进去。这边顶完顶那边,顶到这个孩子天一黑他自己就睡觉了。但是你要记住,你的孩子已经掉队了,所以你要很辛苦的帮他一直做一直做,尽可能让他睡得多。血造得比别的孩子快,尽快追上去。像昨天的一个小宝宝一样也是,我说你的孩子已经掉队了,我说你要做十年才能追上同龄孩子的水平。

血这个东西对人来说是这么宝贵,那么造血除了睡眠时间一定要符合造血时间之外,是不是要求每个人天黑都睡觉?现在也都做不到。我这几年下来我得到一个什么经验结果,就是说,一个礼拜来算,你要12到14个小时的深度睡眠在造血的时段里面。一个星期来计的话。为什么用一个星期来框架?12-14个小时,因为观察了很长一段时间以后,当然要有几年下来,你有12-14个小时在深度睡眠在造血时段里面,那么你的收入和支出是略有上升。12个小时是持平,14个小时是略略有所上升。略略这个话绝对不是3个月、5个月看得见。最起码要一年到两年才能看得到成效。它才上升了。所以最晚的时间。所以造血是怎么样的一回事?人造的血,今天可以造得多,明天可以造得少,所以造血也不是要求你每天都固定一个时间睡觉,要是你今天很忙,没有空造血,明天没有时间造血,但是你一个礼拜抽两天七点钟去睡觉,要不然你就固定在十一点以前去睡觉,因为十一点睡觉要去掉半个小时的假眠状态和半睡眠状态,然后人体才会进入深睡眠,进入深度睡眠已经十一点半了,十二点半、一点半,到一点四十分,你还有两个小时可以造血。那么造血除了时间有这个要求之外,如果说我做不到每天早睡,那么你就休息的时候把它补回来,休息的时候怎么补?你可以天黑就去睡。有人说我工作很特殊,因为有的人工作是和美国有关,他要和外国有关时间就没有办法按照我们的要求,你就倒过来做,我七点、六点半去睡,睡到十一点起来工作,那么你前面有造血时间。许多学生、学者,学生要念书,学者写文章,先睡一大觉,睡够了再起来做事情。《人体使用手册》上提到的费教授,他76岁了,现在还在写文章,做实验,以前他都是写完了再去睡觉。写得累了,不写了再去睡。至从我们认识了以后,他就提前睡觉,八、九点去睡觉,睡到十二点、一、两点起来工作,工作到快到天亮的时候再去睡回笼觉。睡这个觉有什么作用?就是睡了两年半以后他长高了两公分。他七十五岁。他长高两公分这句话好像是天方夜谭,这是不可能的,他怎么会发现这个问题?他穿裤子,他有一套衣服,花呢的,六十大寿的时候做的,中国人平时没有很多交际场合,所以没有拿出来穿。但是那一次拿出来穿的时候,怎么穿这个裤子就是短?觉得很奇怪。他就去量裤子,裤子没变,然后去量人,结果高了。他大学的时候1.78米,到了六十岁的时候缩掉两公分,1.76米。这个我们大家都知道,人老了会缩的嘛。但是现在又回到1.78米。他觉得很奇怪,就来问我,他说为什么现在我长高两公分?我说长高是不可能的,但是恢复到年轻的高度是可以的。因为人从头到脚有很多脊椎,每个脊椎之间是有很多垫膜的,当你的身体的能量不够,气血不够的时候,每个脊椎里边的垫膜会减薄,每个脊椎薄薄薄,薄下来的之后,基本上就是两公分,就有这么一个高度和厚度了。原来他的气血不够的时候,它就缩下来了,收缩。所以我们有的人是很容易检查的,手这么一伸,就叽括叽括的,这种人垫膜也是没有的,也就是变得很薄。他节省开支嘛。所以关节里的垫膜、膝盖里的垫膜它都没有了。但是它能力够了,气血够了,人体都可以把它补回去。补回去它就长长长,就长回去了。所以他很高兴,他又长了。我说你的那套衣服就不太合适了。所以人的能力其实是很强的,所以说我们可以有意识的,根据自己的工作,自己的学习,自己的需要,调节一下自己的生活。我相信对你的健康一定会有帮助的。

那么造血除了睡眠时间非常强调之外,还要强调一件事情是人体的吸收问题,为什么要强调吸收问题?现在很多观念给我们的观念是,现代人营养过剩,医学界也是这么宣传,我们自己也是这么认为,但是我告诉大家,眼睛看过去,绝大部分的人营养都不够。这话很奇怪,我们天天吃一大堆,为什么你会觉得营养不够呢?我这样看上去,头发白的太早的人,营养一定是不够,皮肤皱巴巴的人,营养一定不够,肤色偏黑的人,营养一定不够。营养和你的气血是什么关系?人为什么要吃东西?人吃东西是为了人体生存的需要。这个东西吃下去一部分用来营养身体,每个脏腑,一部分拿去造血。如果你的材料吸收的不够的时候,所以你一定是造不出多少血来。所以血不够的人,除了睡眠时间合理不合理,还有一个很大的要素,就是你造血的材料够不够。那么造血的材料够不够,和我们的吃是什么关系?造血材料够不够并不是完全取决于你吃了多少,有的人说我很能吃,我每餐吃很多。但是你吃了以后吸收不吸收?怎么样才知道我吸收不吸收?很容易知道的。每天的大便要留意看一下,对于这件事我以前到人家家里去做推拿的时候,他们家里的小孩经常说,陈老师最讨厌,一来就是大便、小便。大便是一个非常重要的窗口,是让你了解我今天吃的东西,我的孩子吃的东西是否吸收。但是这件事情我们都不放在心上,好像无所谓。我每天有大便啊,每天大便时间都很正确啊,大便的时间正确,定时,是不是就说明好呢,不说明的。大便好不好是要看成型,沉下去。最浅的颜色要土黄色,大便要研磨的很细腻,大便量要少,不是要多。有的人吃下去东西,一天两次大便,他觉得很爽啊,很好啊。但是那是没有吸收。大便是浮起来的,颜色是黄黄的,没有消化,没有吸收。所以大便好坏,是我们吃下去的食物,是否得到全面的分解,人体是否得到足够的营养一个窗口。如果说你的孩子从小到大,都是这样大便,这个孩子发育的过程一定过不了关。如果你到现在大便还是不好,那么你的气血说什么也不会好。所以要关心我们的大便。如果关心你的大便,如何来改善?所有便秘的人一定是胆汁分泌不够,所以大便不好的人,一天大便二次三次滑肠的人,一定是胆汁分解不好的人。要解决它很简单,去敲,自己去揍自己。如果孩子还小赶快揍他,不要客气。因为胆经刚好就在屁股上。人的设计也是很好的。它设计好的是,如果孩子从小挨打挨的多,他的胆囊问题就比较好。所以那个费教授我就说他小时候一定很调皮,肯定挨揍挨的多。他说对啊。他说你怎么知道我从小挨揍挨的多?我说你长得高哇,长得高的人挨揍就多。因为打胆经以后是强制胆汁分解,胆汁分解好了以后人体的消化吸收才会改善。如何用望诊?不用做检查,就知道哪些人胆汁分解不好,少年白,胆汁分解一定不好;头发白的越早,胆汁分解就越不好;油性头发就是胆汁分解不好;站在那边女性的体型,上面很细巧,下面像青蛙一样是跨开的,胖出来的,胆汁分解一定不好;手摸上去,大腿外面的肌肉是硬硬的,胆汁分解一定不好;胆汁分解不好造成的原因是什么?造成的原因是当初风寒处理的不当。就是前面我们说了,风寒的问题,你的风寒用的是西药,用强制的手段把它压进去的。这个风寒一直在肺里面,肺越实,孩子大便的情况,便秘的情况越久,你的胆汁分解就受伤了。中医有一种理论叫金克木,金克木克的越厉害,胆汁分解越差,那么你的气血就越赖。胆汁分解越不够的人,长年累月营养吸收不够的人的话,在孩子的时候反映出什么情况,孩子的时候,即使这个孩子喜欢运动,你去摸他身上,绝对摸不出肌肉来。当初有一个孩子来看病,当然和肌肉无关,是看的嘴唇肿起来,上下嘴唇全都翘起来。他来看的时候,我说他气血不够,他爸爸觉得很奇怪,他说我的孩子长得蛮帅、也蛮高,而且他打了四年的校队排球队,他怎么可能血不够呢?我说你去摸他呀,他身上没有肌肉。为什么,没有肌肉的孩子,运动的时候血不够的时候它血到肌肉里去,他运动一完血马上就归位,就到其它脏腑里去,它不会让你肌肉饱满的。所以身体不好血不够,所以你的儿子才没有办法控制他胃里的病灶。他胃里的病灶,影响到他的嘴唇。他的嘴唇厚厚,上面下面都很厚,而且肿得一塌糊涂。当然要做的事情还是回到原点去调胆经去睡觉。那么胆汁分解不够的人还有什么现象可以反映得出来的呢?还有这个就是这个人气血枯竭的情况下,他常年累月味口就越来越不好,胆气局。当初我24岁的时候就是胃不舒服,去看过一个老中医,因为这个老中医的话让我对胆囊的问题很有兴趣。当初老中医说我,就是说胆气局。他那三个手指可厉害了,号脉就知道我胆气局。所以他让我吃了三个月的中药以后,我就成为能吃冰、酸、肥肉的人,原来我24岁的时候,我告诉大家,我是现在的一半,我现在是61公斤,那个时候我只有58斤,是不是现在的一半?整天整天能吃多少东西?一天吃一两,这个一两我去排队买饭,还要上班嘛,我去排队买饭,去、去、去、去,旁边的人都说吃猫饭。一两饭买回来,我还要给人家一大半,如果吃稀饭我就吃上面一层米汤,吃不下。胆气越来越不够,人体的气血越来越差,身体就越来越不好。身体越来越不好以后,你为什么不去看胆囊问题?现在不是可以做B超检查胆囊问题吗?这又是很可笑的一件事情,有胆囊问题的人,绝大部分是查不出来的。我们可以抓一大把人去做体检,原来你做过胆囊体检的人,胆囊没有问题的人,你去敲胆经,敲一年半到二年,你再去检查,你的胆结石就超出来了。原来有一个科委副主任,他是市里面的干部,每半年做一次体检,他都是胆囊是好的,胆壁光,没有胆结石的问题。我说你胆结石非常严重,为什么?因为他肤色有一点灰黑,这样的人气色很差,肺气很差。他说没有啊,胆囊问题不可能,我每年检查都很好啊。我说你等着,你就去敲,敲了一年半左右,不到二年的时候,他上半年检查没有胆结石,下半年检查的时候胆结石都要把胆囊撑破了。他就很奇怪,就问西医,我上半年也是在这里检查,现在也是在这里检查,你上次说我没有胆结石,怎么一下子石头跑出来了。半年里面会不会形成这样的胆结石?不会,这个医生也知道不会。为什么会一下子跑出那么大颗的结石?实际上现在西医的检查B超它是有盲点的。因为胆结石检查它是什么原理?它是超声波的光下去,反射出来的。反射出来的时候是要下面要有遮光点才能反射得出来。胆结石是一个胆汁浓度上升的时候胆晶析出,所以它的表面是毛的,毛的话检查是查不出来的。等到有一天你的身体好起来,查得出来的时候,其实你的人体在好起来。人体不好的时候,浓度一直析出,一直析出。胆气回升的时候,外面化掉化掉,石头跑出来的时候,它才查得出来。那么查得出来的时候,和形成的时候,已经不知道几十年过去了。这个几十年过去了,你受到了一系列的伤害。但他不可能告诉你。但是用中医的检查方式,你只要说你是油性头发的,赶快去敲胆经。油性头发已经是两个病,一个是胆囊不好,一个是肝脏不好。才会油性头发。你平时觉得吃油的东西很不舒服,不想吃,一定是胆囊不好。可是你的肝脏不热,所以你不想吃油腻的东西。所以在这个情况下面,你不要依赖现在的科技。因为了我自己信任中医,虽然我不是中医,但是我希望大家用中医的方法去看,因为中医可以用望的方法就可以看得出来。如果说不去看医生,敲一敲没有坏处,你就先去敲,敲它三年五年,那么胆结石就看得到。看得到的时候我也不希望你去做胆石手术。因为胆结石形成是肺气不够。肺气回升了以后,敲胆经以后,胆结石是可以自己化掉的。不用看任何医生自己就可以化掉。对于人体的健康是可以自己掌控的。你要做的事情是什么?自己居然可以掌控自己的健康,过去的你不懂,你也没有办法抹杀过去的历史,这不可能。你是从过去走过来的。过去的点点滴滴在你的身上都留下了痕迹。这个痕迹就像我们用一套新的房子,一套新的家俱,用了几十年下来,这里碰过一下,那里不小心烫的东西放一放,那个油漆掉了,或者风吹雨淋太阳晒晒有的地方有裂缝了,所以老房子就是老房子,身上总是有病的。那么老房子身上总是有病,现在怎么办?我想大家一定关心现在怎么办?很简单的。原来如果你是一直走下坡,你没有有意的去保养它。从今天开始,我不要下了,我让它回过来,再往上升,可以吗?在往上升的过程中,人体需要做的事情,两件,敲胆经,早点睡。敲胆经,当然每个人都会敲,早点睡,也是你的事情,没有医生可以帮你去造血。那么早睡是不是睡得越多越好?不是。睡得越多,血升得越快。血升得越快了以后,血多了以后人体会做什么事情?我就是要讲血多了以后人体会怎么样。敲胆经和早睡每个人可以自己去做,但是多还是少,快还是慢对人体有什么影响?人体的血多了以后,人体是因为是从过去走过来的,尤其是上了一定年纪的人,尤其是原来身体不够好的人,那么你现在一回升的话,是否就皆大欢喜没有问题?不对。所有的问题都要拿出来处理。这像什么?这像个穷家,这个家越来越穷,生活水平越来越低。结婚的时候用的床单已经用了三十年还在用,还是这个床单,你说能不破吗?当然破了。结婚的时候买的一套家俱,现在孩子长大的过程划了一下啦,什么东西撞了一下啦,肯定也是有很多问题。所以一个老房子没有问题那是不可能的。尤其我们还是生活在这个自然环境里面,风寒暑湿热,细菌病毒这些东西对我们都有伤害。但是人体是拼命的在维持这个家,但维持这个家和保养这个家是不一样的。维持这个家是压到最低生活开支,那么维持这个家压到最低生活开支,人体采取了一系列的什么措施?当这个人收入支出不够用的时候,采取什么措施?许多工作停下来,比方说本来和细菌搏斗,停,不打了,让它去。让它去我是不是就可以少一点了?让它去我就只做一件事,咬破的地方我就去补一补就好了,人体会停止和细菌博斗。再能力不够的时候,肝脏的病毒也可以停止对峙状态。在这样的情况下面我们会看到什么现象呢?我们会看到我们的小便的颜色越来越淡,越来越淡。我的小便好干净啊,以前我就遇到一个老人,他说我的小便和矿泉水一样干净。这是好?还是不好?这是非常不发好。如果一个人的小便像矿泉水一样的干净的话,他身体里面几件工作不做了,别说脾脏停工了,脾脏部分停工了,肝脏也停工,为什么?肝脏不再有能力去清洗血液。肝脏没有能力清洗血液,一定会造成什么后果?肝脏的血在人体各种各样的功能下面,心脏用啊,什么地方用啊,它用过的血是脏的,这个脏的东西是在肝脏清洗,氧气和二氧化碳是在肺里面工作的,当人你肝脏停工了以后,血是不是越来越脏啊,越来越脏的血,在哪里停,在肝脏里面停留,在血管里面停留,肝脏停工造成的后果,就是你的血管是不是老化?血管老化造成的后果是什么?就是造成血管破裂,有血栓,有心肌梗塞的危险。那么老化的血管能不能逆转?可以逆转。西医说老化的血管不能逆转。其实这个话不确切。所有老化的血管都能逆转。那么逆转的条件是什么?让你的血多起来,把脏的血运到肝脏去清洗。在走下坡的时候人为了节省开支,血管一定要开始老化。这也就是为什么我们看到,我的血管都找不到,血管越来越瘪掉了,血管的颜色越来越黑了,那就是告诉你你的血管越来越老化了。血管越来越老化了以后,这个肝脏停工了以后,肝脏上的脂肪肝就开始形成。所以现在有人说我没有脂肪肝,其实错,很多人里面都有脂肪肝。有人说我现在查不出来,只是查不出来而已。但是你的心里要清楚我的肝脏停工过了,所以你一定有脂肪肝。如果肝脏停工了以的后,你的血再少,再少的时候你的肝就开始硬化。肝开始硬化的人都是晚上二点钟以后睡觉的人。你想要长寿,生存的秘诀是要有血,也就是油灯里要加油。长寿的秘诀是要平静。心态越平静越好,年轻人为了工作不平静,退休了为了自己的位置不平静,家里夫妻为了一点点小事就不愉快,不平静,都是造成身体不好的影响。所以越平静,气血越够,家就越和睦。我相信所血越够,社会也就越和谐。

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