胃酸过多吃什么好,胃酸是怎么引起的,胃酸反流怎么治疗

摘要:本文详细的讲解了胃酸过多吃什么好,胃酸是怎么引起的,胃酸反流怎么治疗。看完后,相信大家应该明白胃酸过多的中医调理方法了。

胃酸过多的症状

胃酸过多是胃肠道疾病的常见症状之一。

胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

人胃是持续分泌胃酸的,其基础的排出率约为最大排出率的10%,且呈昼夜变化,入睡后几小时达高峰,清晨醒来之前最低。

胃液中的胃酸(0.2%至0.4%的盐酸),可以杀灭食物中的细菌,以保证肠胃的安全。

同时增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。

胃液对消化食物起着重要作用,正常胃液呈酸性,空腹时为20~100ml,超过100ml提示胃酸分泌增多。

正常生理状态下胃液分泌维持一定的量,如分泌过多,就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。

胃酸分泌过多,就会出现反胃现象
  1、反酸

由于胃酸分泌过多和导致向上流动,更常见于功能性消化不良,反流性食管炎,胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎

  2、烧心

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

  3、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的原因,胃酸是怎么引起的

  1、生理性原因

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多。

饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。

而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的。

  2、病理性原因

胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、返流性食管炎、胆囊炎等。

胃酸主要是由于长期酗酒,喜食辛辣食物,生活不规律,不定时用餐,精神压抑,喝过多的汽水,大量吸烟,或者服用某些对胃有损害的药物等等。

总得来说,就是不合理的饮食结构和不良生活习惯,引起的胃动力不足导致的。

令我们的身体出现胃酸过多的原因有很多,常见的就有精神方面以及饮食方面的,具体的情况如下。

  第一:饮食不当

日常如果饮食不当,吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物,那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加,问题比较严重就会变成胃酸过多的情况。

所以说,在平时饮食方面一定要特别的注意,一定要营养均衡,吃的食物也一定要适宜。

现在很多人为了身体健康,喜欢服用一些粗粮。粗粮虽好,但是并不能够胡乱服用。

常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质,这些进入身体之后会刺激我们的身体出现大量的胃酸,不利于身体健康。

马铃薯中含有比较多的淀粉
  所以,日常在服用粗粮的时候,一定要注意适量。

如果平时吃多了不容易消化的食物,那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵,这样也会诱发身体中胃酸的分泌。

  第二:精神压力过大

如果精神压力太大或者是太过于紧张,另外精神过于疲倦并且情绪不好的时候,大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱,这就不能够很好的管理胃酸分泌的神经,导致胃酸出现分泌过多或者是太少的情况,影响身体健康。

所以说,平时保持一个良好的精神状态非常的有必要,能够减少身体患有各种疾病的可能。

  第三:肠胃疾病

专家还告诉我们,如果身体患有一些肠胃疾病,例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等,那么也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

胃酸过多怎么办

1、宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

2、饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。

3、胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4、胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。

而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

少食含酸的食物,如花生
  5、定时进餐,零食可刺激胃酸增加。不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

不吃冰冻和很热的食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。

不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。

加重刺激的食物要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

  禁饮酒和咖啡

特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

酒对胃刺激过大
  饮食要有规律,最好少食多餐,如出现饥饿感,或胃部不适,可先少量进食。睡前不吃东西。

饭后禁吸烟,如能戒烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高。

减少酸性食物摄入,适量增加碱性食物。胃酸,顾名思义是胃部酸性强,因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。

通常碱性的食物有:豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

 中医治疗胃酸的方法

胃酸过多,从中医来讲,大体分为脾胃阳虚,肝胆湿热,水湿停滞,瘀血阻滞。

个人体质,病的新久,既往用药,都对治疗的选择有太多的影响,建议看看医生。

辩证论治的好,隔山打牛只是传说。

“胃酸过多引起的上腹部烧灼感”,可归属于“嘈杂”范畴。

其状如枟景岳全书枠所云:“其为病也,则腹中空空,若无一物,似饥非饥,似辣非辣,似痛非痛,而胸痛懊恼,莫可名状。或得食而暂止,或食已而复嘈,或兼恶心,或渐见胃脘作痛”。

中医认为烧心多由胃阴不足,肝胃郁热所致,热病伤津,暴吐大泻,情志郁结,嗜食,辛辣厚味均易发生烧心症状。

临床上一般可把烧心的病因分为热,气,虚三种。

热有郁热,湿热之分。

气有气滞、气逆之别。

虚有胃阴虚、脾气虚之异,临床上常分7型辨治。

  肝胃不和

症见烧心,反酸,胸骨后或胃脘部疼痛,每因情志因素而发作,胃脘胀闷,连及两胁,善太息,嗳气频频,大便不畅。

舌淡红,苔薄白,脉弦。治宜疏肝解郁,和胃降逆。

方选柴胡疏肝散合香苏散加减:柴胡、白芍香附川芎、苏梗、陈皮、枳壳、旋覆花、郁金、海螵蛸、延胡索、绿萼梅。

柴胡用来治胃酸过多
  中成药有气滞胃痛颗粒、胃苏颗粒。

  肝胃郁热

症见烧心、反酸不止,胸骨后或胃脘部疼痛,痛如烧灼,口干口苦,心烦易怒,嘈杂不适,大便不爽或便秘。

舌红,苔黄,脉弦或数。治宜清肝泄热,和胃降逆。

方选化肝煎合左金丸加减:牡丹皮、青皮、陈皮、栀子、白芍、半夏茯苓、浙贝母、黄连、吴茱萸、煅瓦楞子(先煎)、海螵蛸、连翘

中成药有加味左金丸。

气血瘀阻

胸骨后或胃脘部刺痛,偶有烧心反酸,脘腹胀满,或有吐血黑便,嗳气不舒,形体瘦弱,吞咽不利。

舌紫暗或有瘀斑,脉涩或弦。治宜理气活血,和胃降逆。

方选丹参饮合失笑散加味:丹参、檀香、砂仁(后下)、蒲黄(包煎)、五灵脂(包煎)、川楝子、延胡索、郁金、当归、茯苓、陈皮、半夏、三七粉(冲服)。

中成药有血府逐瘀颗粒、元胡止痛片。

  寒热错杂

症见胃脘痞塞、疼痛,烧心反酸,嗳气频频,呕吐泄泻。

有时既见口苦、口干、口臭、胃中灼热、想吃冷物,大便干燥等胃热症状,又有胃部怕冷、进冷饮或胃部受寒后出现胃部不适、痛、胀等脾寒症状。

舌苔白黄相间而腻,脉濡数或沉缓或沉弦。治宜辛开苦降,和胃降逆。

方选半夏泻心汤加减:半夏、黄连、黄芩干姜人参、炙甘草吴茱萸、煅瓦楞子(先煎)、海螵蛸。

人参用来治胃酸过多
  中成药有半夏泻心片(丸)。

  痰气郁阻

症见咽喉不适,如有物梗阻,吞之不下,甚则咽痛,每因情志不畅而加重,时有烧心反酸,嘈杂不适,或咽痒咳嗽,或痰鸣气喘,或声音嘶哑,纳差,大便不爽。

舌淡,苔白或白腻,脉弦滑。治宜开郁化痰,和胃降逆。

方选半夏厚朴汤加减:姜半夏、厚朴、苏梗、陈皮、茯苓、白芍、香附、枳壳、煅瓦楞子(先煎)、郁金。

中成药有沉香顺气丸、木香顺气丸。

  中虚气逆

症见反酸,泛吐清水,胃脘冷痛、胀满,食欲不振,嗳气,神疲乏力,大便溏薄。舌淡,苔薄白,脉细弱。

治宜补中健脾,和胃降逆。

方选香砂六君子汤加减:党参白术、茯苓、陈皮、姜半夏、木香、砂仁(后下)、旋复花(包煎)、桂枝、炙甘草。

中成药有香砂养胃丸、香砂六君片。

  胃阴亏虚

症见嘈杂烧心,胸骨后或胃脘部隐痛,口干咽燥,渴不欲饮,五心烦热,乏力,或体瘦,大便干。

舌红少津,苔少或无苔,脉细或数。治宜养阴益胃,和中降逆。

方选益胃汤合芍药甘草汤加减:沙参、生地黄、麦冬玉竹、白芍、延胡索、茯苓、陈皮、半夏、煅瓦楞子(先煎)、香橼、甘草。

中成药有阴虚胃痛颗粒、养胃舒胶囊。

 食疗方

  1、赤小豆薏米饮

赤小豆30g,薏米30g,加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液,将2次的汁液搅匀,温饮或凉饮。

红豆用来治胃酸过多
  主治:胃中灼热烧心感轻度者。

  2、金针冬瓜

干金针菜20g,切段,开水侵泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐,味精,点几滴香油。

主治:轻度胃中灼热烧心感。

  3、素烧苦瓜

新鲜苦瓜200g,切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味,再入油锅烧炒至九成熟,出锅,勾芡(含有盐、味精)浇汁。

新鲜苦瓜切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味
  主治:胃热胃中火灼感,心中烦热者。

胃酸是好东西,可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。

胃酸过多吃什么好

胃酸过多的原因莫衷一是,各有说词,有的说是恼怒忧郁伤肝所引起,有的说是吃肉过多引起,有的认为是胆囊炎所引起的。

还有的说是迷走神经发生障碍的缘故,或是血液中氯的新陈代谢失常而起,胃酸过多在胃内发生腐蚀作用。

会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。

  建议

胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄)。

而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、芥末等。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒
  胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

  改变饮食习惯

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

定时进餐,零食可刺激胃酸增加。

不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

建议吃弱碱性的食物,弱碱性的食物可以中和多余的胃酸。

比如:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子,南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

  党参馄炖

配方:生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。

 制作

1、将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内,加水适量,用武火烧沸,文火煎煮15分钟,滤去渣,留汁待用。

2、猪肉洗净,剁成泥。素油炼熟,干姜切成末。

再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。

3、将面粉放在面板上,用药液将面粉揉成面团,用擀面杖擀成薄皮,切成馄饨皮大小备用。

4、如常规包成馄饨,煮熟即成。

食法:每日1次,每次吃馄饨100克、正餐食用。

功效:补脾胃,祛瘀滞。对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳。

 七物鸡汤

配方:党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。

生姜用来治胃酸过多
  制作

1、把以上7味药物洗净,放入盆内。鸡肉洗净,切成4厘米的块。葱切成段。

2、将7味药物用纱布袋装好,扎紧口与鸡肉同放炖锅内,加水适量。

放入料酒、葱、胡椒粉,置武火上烧沸,再用文火炖煮40分钟,加入盐搅匀即成。

食法:每日1次,每次吃鸡肉50克,喝汤,佐餐食用。

功效:健脾胃,益气血。

对胃酸过多胃功能减退患者尤佳。

  1、小苏打水

小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。

但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

  2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

饭后嚼30分钟无糖口香糖
  3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

  4、姜

菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

  5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。

芦荟汁具有消炎作用
  中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

  胃酸过多宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  宜食低脂、低糖食物

而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  胃酸过多应以面食为主

面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜

  定时进餐

零食可刺激胃酸增加。不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

胃酸吃什么中药

  一、胃酸过多治疗方法

l、吴萸3克、黄连3克、牡蛎9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服。

此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。

2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服。

日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。

3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克。

甘草用来治胃酸过多
  一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈杂,温脾益胃之效。

4、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可),加水约1000毫升。

煮开后多煮5分钟左右,然后去渣,剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存。

5、严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。

  二、治疗胃酸过多、胃寒胃痛的小偏方

用料:红皮鸡蛋1个、白酒(60度)适量、痢特灵24片。

用法:将鸡蛋打入碗中,加入白酒并将其点燃,使鸡蛋烧熟或半熟。

再将鸡蛋皮焙糊研成细末(不能用铁器)。

中药、中成药用来胃酸过多的后期调理,采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲等在医生的药方下配合治疗,可以彻底根治不复发。

由于脾胃功能较弱或饮食不当,往往会在饭后出现反酸反胃现象。可吃生花生仁数粒,过3—5分钟后,反酸反胃的症状即会缓解。

红枣8—10粒,烧至半焦状,加人生姜末50克,共置罐中。加清水400毫升煎煮,每天早、晚各服1剂,连用3天即见效。一般5-7天为1疗程。

胃酸过多,可能与慢性胃炎有关,治此病药方:佛手、海螵蛸、煅牡蛎、白芨粉、贝母各100克,煅瓦楞,田七粉、甘草各50克。

将上药研末过80-100目筛,取大腹皮适量煎汁过滤共制水泛丸,日服3次,每次6-9克。服药期间,禁食辛辣及不易消化的食物。

  中成药

  1、乌贝散

乌贼骨、大贝等各等分,研末,每服6g。

主治:由胃酸过多引起之胃脘嘈杂,火灼烧心症。

  2、复方猴头颗粒

主治:胃炎胃溃疡由于胃酸多,引起胃脘嘈杂似饥,胃中火灼样感,或胃脘疼痛者。

 3、三七连蜜糊

三七,川连各30g,大贝50g,蜜100ml。

主治:食管炎脘中火热灼痛感。

  4、白药糊

云南白药2g,蒲公英6g,纯藕粉50g,白糖少许。四味用温开水调成糊状,躺在床上分俯、仰、左、右侧身4次服用。慢慢咽下,每天早晚各1次,2周为一疗程。

蒲公英用来治胃酸过多
  主治:外伤性食管炎。症见胸骨后灼痛,咽下疼痛等症。

  单验方

1、山栀10g,煎水代茶服。

主治:胃中火热灼痛,心中懊恼等症。

2、木蝴蝶10g,金银花15g,甘草5g,煎水代茶,呷下。

主治:食管炎心胸间火热灼痛,或由于鱼刺等外伤引起之食管部位火热灼痛。

3、蒲公英30g,煎水代茶。

治食管及胃脘部位火灼样感。

怎么预防胃酸过多

1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。

莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。

或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。

3、饮食以清淡为主,同时,要注意饮食卫生,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。

4、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。

放松精神,保持平和心态。另外,加强运动,增强体质。

加强运动,增强体质
  胃酸过多者,不宜食过酸的食物,如醋、话梅、柠檬、酸苹果,辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之,它们可刺激溃疡病,引起上腹痛。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。

多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

多喝水,特别是热水
  如果餐后吃少量生姜,就可将胃酸过多的症状治好。

但是生姜一次不可多吃,吃多了,不但吃不下饭,且对眼睛有损害。

由于胃酸过多是属于慢性病,治疗时要慢慢来,否则欲速则不达。

用旱三七五分,研末,瘦猪肉四两,切成片置碗内,将旱三七放肉上。

加半碗清水,入锅蒸熟,汤肉一起吃完,隔日吃一次,病轻者三五次即可治好,重者十余次定能痊愈。

胃酸反流怎么治疗

胃酸倒流,通常表现为上胸部有灼热感,胃酸有时候会倒流到嘴巴。

尽管不是很常见,但有些患者还会出现恶心,也就是俗话说的“烧心”、这些症状有时会被误认为是心脏病发作或心脏骤停,常常还伴随胸部紧张,虚弱和昏厥。

  预防与保养

研究人员建议,多吃纤维食物、加强身体锻炼可有效防止胃酸倒流。睡觉前两个小时不要吃东西也可以防止胃酸倒流。

1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。

这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。

2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。

胃病的人应该戒咖啡
  胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。

多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。

菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。

如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。

木瓜适合胃的脾性
  而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。

治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。

我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。

 危害

1、胃酸倒流常被误为是心脏问题,经过一番心脏检查后才发现是胃酸倒流引起。

此外,喉咙痛、声音沙哑、久咳及哮喘,均可由胃酸倒流所引起。

如发现长期有上述征状,而又经过多番诊治却未能治愈,这或许与胃酸倒流有关,大家应多加注意。

2、胃酸可倒流至气管,引起咳嗽。

胃酸亦有可能刺激食道的交感神经,直接影响气管收缩,引起哮喘症状。

胃酸倒流直接令食道受损,长期缺乏医治,有机会导致食道炎、食道溃疡,甚至引起巴洛氏食道癌的癌前病变,增加了患癌机会。

3、胃酸倒流病症多少与食道受损程度并非正比关系。

部分病人有明显的胃酸倒流病症,但食道受损情况轻微。相反,有病人没有明显病症,食道却已严重溃疡。

故此,提醒大家应多留意是否出现胃酸倒流病症,且应及早求诊。

 1、水

水是生命之源,经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄,而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。

这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。

水对于胃酸倒流也有一定的作用
  同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

  2、生姜

这种植物可以缓解反胃症状。

它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

  3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。

除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。

  4、口香糖

在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。

研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。

更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善,如睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部。

提醒病患,必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

胃酸反流是现代文明病的其中一种,目前对此症的认识重要的是如何正确诊断以及适当的药物治疗,它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤,须密切追踪。

胃酸反流有时可经由药物控制反胃的症状,如给病人服用胃酸抑制剂,但如果症状持续存在时,就需要用手术的方法,才能有效地舒解症状。

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