定期检查身体:预防未然,不治已病治未病

定期检查身体,是预防疾病发生的一个重要措施,相当于帮助自己查漏补缺,是保护自己的一个必要的健康习惯。

古今拾遗
《素问》中写道:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”“病虽未发,见赤色者刺之,名曰治未病。”此处所谓“未发”,实际上是已经有先兆小疾存在,即疾病时期症状较少且又较轻的阶段,类似于唐代孙思邈所说的“欲病”,在这种情况下,及时发现,早期诊断治疗无疑起着决定性作用。扁鹊见蔡桓公的故事大家都知道,其实讲的也是这个道理。

专家引路
定期检查是预防医学中重要的一环,譬如乳腺癌是可以预防的,早期发现的治愈率也很高。乳腺癌从一个细胞分裂成两个细胞,时间长短不一,为75~1043天。从一个癌细胞发展成0.2厘米大小的癌结节,平均需要10年,再发展成1厘米大小的癌结节,还需要4~7年。那么从一个乳癌细胞发展成1厘米大小的乳癌结节常常需要8~15年。这么长的时间就给乳癌的早期发现提供了充分的时间。

如法炮制
检查有两种:一是自查;二是去医院检查。女性可以在每个月月经来潮后一周进行乳房自检,举起左手臂,右手来摸摸左边乳房及腋下除乳腺外还有没有硬结,要一点点地捏,仔细地检查,也不要误将乳腺当作是肿块。而平时无论男女都需要自查,关注自己身体的变化。

需要定期去医院检查的是:忙碌的上班族;年龄超过65岁的老人;烟龄超过20年者;高血压患者,或正在服用抗高血压药物者;糖尿病患者;心脏病反复发作者;心血管造影检查发现有冠状动脉病变迹象者。有许多中老年人易发疾病有一定的遗传性或属于遗传性疾病,如果父母一方或双方都患有这种病时就应特别重视自己罹患此病。凡父母中有糖尿病、高血压、中风、癌症等病者,要特别重视定期体检,应半年做一次。普通人也应每年去做一次全面的身体检查。

健康收益
1.保护骨骼:做一个骨骼矿物质密度检查可以判断你是否患骨质疏松症,这对于老年人特别重要,80%的老年女性有此病,而骨质疏松会让也许仅仅是跌了一个小跤的你,却跌成了骨折。

2.预防癌症:大多数癌症其实就和慢性病一样,不是一天突然就有的,而是一个漫长的形成过程,比如对于乳腺的检查,子宫抹片检查,结肠镜的检查,都是一个很好的措施。如果能早些发现,便可防患于未然,防止病情的恶化,甚至还有很大的治愈可能性。

3.保护听力:如果你听别人讲话有困难,或者耳朵里老是嗡嗡响,或者家族有失聪病史,那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长,女性比男性更为明显,特别是在孕期的女性中以及15~30岁的女性中更为常见。

4.保护视力:眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤;检查角膜和虹膜来看有没有问题;看晶状体来判断是否患有白内障;检查视网膜看有没有黄斑点变性;视网膜细胞的恶化。尤其是戴隐形眼镜的人,至少1年要检查一次。

5.保护牙齿:牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。可以预防牙龈疾病,治疗龋齿,还可以预防口腔癌。

6.保护心脏:20岁开始要每年检查一次血压和心电图,还有胆固醇水平,来帮助确定心脏是否健康,以及以后会不会患心脏病。另外胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险,还会增加患胆囊疾病的危险。

超值链接
去医院检查的时候最好穿宽松的衣服,不要太执著于检查出来的数字,不要立刻就服药企图将“检查数字”拉回正常,应先通过生活饮食等方法调理一阵子之后,再去医院复诊,看看是否需要进一步治疗。

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