上床需更衣:避免交叉感染,脏裤莫上床

床铺是除了衣服之外,我们肌肤亲密接触最多的居家物品,衣服可以每日常换,但换床单却没有那么勤,所以上床更衣可以减少交叉感染,是健康卫生的好习惯。

古今拾遗
古人有沐浴必更衣的习俗,《楚辞·渔父》云:“新沐者必弹冠,新浴者必更衣。”晋代贵族已将沐浴作为个人清洁卫生的一个重要内容,遵循古俗沐浴必更衣。其实这就表明了,我们洗澡之后,干净的皮肤不应再去接触不干净的贴身衣物。否则刚洗干净,就立刻又脏了。

专家引路
以前我国大部分地区的人们,都没有这种“上床更衣”的习惯。为了显示主人的热情,常常招呼客人在床边坐下。而小孩子们更是这块地上坐坐,那个树上爬爬,床上再跑跑,似乎也没得什么病。当然一旦得了一些传染性的皮肤病,在这种情况下也比较难康复,因为很难意识到是交叉感染的缘故。

但是随着社会的发展,人与人之间越来越拥挤,公交车上、电梯里的我们被挤成了沙丁鱼、肉罐头。人越多的地方,就越脏,各种病菌也都会在这里汇集。所以接触了公交车扶手,我们要洗手,坐了公交车的板凳,我们回到家也应换上居家服。

如法炮制
与其说是上床需更衣,不如说回家就要更衣。对于现代人来说,在家里的穿束基本上就是一套,沙发坐坐,椅子坐坐,床上躺躺。尤其是夏天,光胳膊光腿的,更是皮肤与这些家具亲密接触。所以回到家穿上干净的只在家里穿的家居服,可以减少室外的脏污带进家里。但是出于平时需招待客人的需要,建议所有的家具都备有套面。比如说床罩,这样来客人时,他们如果坐在床边,也是坐在床罩上,不会弄脏里面的床单和被子。沙发也是如此,布艺的沙发可以在每次朋友来过之后彻底换下来清洗一次。皮沙发的话则需要用酒精或者特制的消毒剂擦拭一遍。

回家不更衣的人可以不用很频繁地消毒清洁沙发椅子,但是上床之前一定要换衣服,夏天时最好洗了澡再上床。到别人家做客,出于礼仪,也不要随便坐别人家的床,要坐的话最好也请别人拿个东西给你垫一下,避免给他人带来过多的清洁工作。床单、枕头、被套应7~10天就更换一次。

健康收益
1.清洁卫生:人在外面本身就不可能衣不沾尘,更别说坐过公交车、在网吧上过网,即便你只是在公司坐班,如果你检查一下你的椅子,里面也必定脏得可怕。所以回到家,就不应把外面的脏再带到家里的床上,尤其是我们一天中1/3时间去接触的床单被套上。回家更衣或上床更衣是维护家庭清洁的很重要的一环,如此才能内外有别。

2.防传染病:上床更衣还可以避免交叉感染,避免床单、被子成为细菌滋生的温床,可以预防皮肤病等各种可接触传染的传染病。

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84消毒液仅适合消毒白色衣物,且消毒后若有残留气味应通风晾晒至无气味时再使用,有颜色的衣物应用“彩漂”除菌。

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