腰眼穴位位置图,按摩腰眼穴的功效与作用

腰眼穴位位置

腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,平时久坐,常觉腰部酸胀处即是。

腰眼穴位于第四、五腰椎棘突间旁开3~4寸处《中国针灸学》。

腰眼穴位准确位置图

腰眼穴位准确位置图

标准取穴

腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中,平时久坐,常觉腰部酸胀处即是。

经验取穴:患者俯卧位,先取与髂嵴相平的腰阳关穴,在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。

穴位解剖

腰眼穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。在背阔肌、髂肋肌中;有第二腰动、静脉背侧支;布有第十二胸神经后支外侧支,第一腰神经外侧支。

腰眼穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。

层次解剖:皮肤→皮下组织→背阔肌→腰方肌。

穴区神经、血管:浅层有第3腰神经后支的皮支分布I深层有第4腰神经后支的肌支和腰动脉分布。

腰眼穴的功效

腰眼穴的的作用可以强腰健肾。主治病症:虚弱羸瘦,肺结核,腰痛,腹痛,妇科病,消渴,尿频,遗尿。

男性按摩腰眼穴的作用可强肾

按摩腰眼穴的作用

1、揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30~50次,以腰酸胀为宜;

2、擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止;
3、点揉:双手后背,以中指指腹着力,点按在脊柱的棘突,其余手指着力于中指上下,以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够,凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均应逐一点揉,直至阳关穴下(即第五腰椎棘突),反复30次左右;
4、捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次;
5、抖动腰部肌肉:两手掌根部按压腰部,快速上下抖动15-20次;
6、叩击腰骶部:双手握空拳,以拳眼用力,有节奏地交替叩击腰骶部,注意由腕部发力,力度轻一点,从上至下,反复叩击15~30次。
中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

按摩腰眼穴能强肾

中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩方法

自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。
一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。
每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

穴位配伍

肺结核溶解期:配膏肓俞穴、足三里穴、三阴交穴。用刺灸法直刺或横刺1.5~2.5寸。

腰眼配肺俞、脾俞、肾俞、足三里、太溪,治糖尿病。

腰眼配中脘、足三里、内关,治呕吐。

腰眼穴主治腰痛,腰肌劳损,腰部软组织扭挫伤,腹痛,小腹痛,胸胁痛,呕吐,月经不调,带下,尿频,遗尿,消渴,喉干,痨瘵,肾下垂,睾丸炎等。

腰眼穴主治腰痛、月经不调、带下。

腰眼穴主治痨瘵、腰痛、小腹痛,以及肾下垂、睾丸炎、腰肌劳损、腰部软组织扭挫伤等。

腰眼穴主治劳瘵,腰痛等。

脾胃病:胃痛,腹痛,呕吐。

其他病:胸胁痛,消渴,喉干。

刺灸法

按摩腰眼穴的方法图

针刺法

一般直刺1.0~1.5寸。

针向脊柱方向斜刺0.3~0.5寸,局部有酸胀感,或沿肋间传至前胸部。

腰眼穴深部是胸膜和肺脏,故针刺时不可直刺过深。

艾灸

艾炷灸5~7壮;或艾条灸5~15分钟。

腰眼穴解析

出处:《肘后备急方》:治臀腰痛……又方灸腰眼中七壮。

腰,腰部;眼,犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点,俗称腰眼,穴在其上,故名。腰眼穴Yāoyǎn又名鬼眼穴,穴位出自《医说》。

腰眼为经外奇穴名(yāoyǎn EX-B7)。出《肘后备急方》。别名鬼眼。在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。有强腰健肾的作用。主治腰痛,腰肌劳损,腰部软组织扭挫伤,腹痛,小腹痛,胸胁痛,呕吐,月经不调,带下,尿频,遗尿,消渴,喉干,痨瘵,肾下垂,睾丸炎等。

文献摘要

《备急千金要方》:消渴咽喉干,灸胃管下俞三穴各百壮。

研究进展

1、针刺胃脘下俞、肺俞、脾俞、肾俞等穴对胰岛素有良好双向调整作用,可加强胰岛素对糖原的合成代谢及氧化酵解和被组织利用的功能。

2、在胃脘下俞埋线,可以降低血糖,还有降低胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白作用,对2型糖尿病脂代谢紊乱有明显改善作用。

  • 腰眼穴位位置图,按摩腰眼穴的功效与作用一文由发表,如发布的内容侵犯到您的权益,请联系本站删除,我们将及时处理!站长邮箱:fajueziyuan@qq.com

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: