内关穴位的作用:心肺健康守护神

到过古城西安、开封的人都知道,这类古城有城里城外之分。城里住的是皇亲国戚、国之重臣,只有经过东、西、南、北的四个关口才能入内。人体也一样,它有一套非常完整的免疫系统,外邪要想入侵人体,就必须冲过重重关卡。而内关穴就是守护人体“内城”的关口,它时刻守护着老年人的身体安康。
内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,常按内关穴对心脏有很好的保健作用,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,你可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛,消除疲劳。

内关穴
现代医学研究也证实,内关穴能增强肺脏功能,也能增强心脏功能,是对心脏调节作用最强的穴位之一。内关穴是治疗心血管病的首选穴位,对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果。刺激内关穴对心脏疾病有双向调节的作用。也就是说,在心跳过快时能使心跳慢下来恢复正常;在心跳过慢时,振奋心脏,使心跳快起来,直至恢复正常。特别是心绞痛发作时,指掐内关穴可起到急救作用。
其方法为:以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位,先向下按,再做按揉,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。
我们平时可通过按揉内关穴来保养心脏,特别是对于有心脏疾患的朋友更可以来做一做。可在每晚的戌时来按揉内关穴,此时是心包经旺盛的时间,此时按揉内关可增加心脏的代谢和泵血能力。用拇指按下对侧内关穴持续揉半分钟,然后松开。如此一按一放,每次至少按揉三分钟,两手交替进行,先左后右。注意操作时不可憋气。
打嗝时,用拇指对内关进行一压一放会很快止住。比如有些人会突然打嗝,怎么也止不住,这时就可以用按压内关的方法进行治疗。内关还可以止呕,呕吐和打嗝一样,在中医里面的病机是都属于“胃气上逆”。本来胃气应该是向下的,就是说“脾主升清,胃主降浊”。但是胃气不降反升,浊气上泛,就会产生恶心呕吐、呃逆等病症。按压内关穴可缓解这些症状。

  • 内关穴位的作用:心肺健康守护神一文由发表,如发布的内容侵犯到您的权益,请联系本站删除,我们将及时处理!站长邮箱:fajueziyuan@qq.com

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: